Suggerimenti per il diario quaresimale

La Quaresima è il tempo liturgico di 40 giorni che precede la celebrazione della Pasqua. È un tempo di preghiera, digiuno ed elemosina. Per la Quaresima, togliamo alcuni dei lussi di cui godiamo abitualmente per ricordare il sacrificio che Cristo ha fatto per noi.

Durante questo tempo liturgico le persone rinunciano o intraprendono qualcosa che le aiuti a costruire il loro rapporto con Dio. Per alcuni, avere un diario quotidiano è utile per mettere da parte il tempo per riflettere e pregare.

Questi suggerimenti del diario per la Quaresima hanno lo scopo di aiutarti a pensare a ciò che aiuta o danneggia la tua relazione con Dio e ad apportare le modifiche che puoi. Sebbene gli argomenti abbiano temi diversi, hanno lo scopo di aiutarti a riflettere e a crescere.

La Quaresima è tecnicamente i 40 giorni che precedono la Pasqua, escluse le domeniche. Ma se vuoi tenere un diario anche la domenica, di seguito ci sono abbastanza suggerimenti per farlo.

Dopo la domenica di Pasqua, prendetevi del tempo per riflettere sull’esperienza. È stato utile seguire questi suggerimenti sul diario? Hai imparato di più su te stesso o su Dio? Se è così, condividilo nei commenti.

Spero che questi suggerimenti di diario per la Quaresima ti aiutino nel tuo viaggio spirituale.

1. Durante la Quaresima aspetto con ansia…
2. Di cosa hai bisogno da Dio durante la Quaresima?
3. Come dedicare più tempo alla preghiera durante la Quaresima?
4. Elenca tre parole che descrivono i tuoi obiettivi per la Quaresima.
5. Scrivi una lettera di aggiornamento a Gesù.
6. I social media ti hanno aiutato o danneggiato oggi? Come?
7. Se potessi cambiare un’abitudine, quale sarebbe?
8. In che modo la tua zona di comfort ti trattiene?
9. In che modo il digiuno ti aiuta a crescere spiritualmente?
10. Mi perdono per…
11. Che impatto ha la natura sulla tua fede?
12. Descrivi il tuo rituale domenicale preferito.
13. Due cose che do per scontate sono…
14. Trascorri 2 minuti in silenzio. Cosa ti è venuto in mente?
15. Due cose che posso fare per crescere spiritualmente sono…
16. Qualcuno che devo supportare è…
17. Ciò che ho paura di dire ad alta voce è…
18. Con cosa hai lottato questa settimana?
19. Come posso mostrare amore a qualcuno questa settimana?
20. Per cosa ho bisogno dell’aiuto di Dio oggi?
21. La cosa più difficile che abbia mai fatto è stata…
22. Il mio versetto preferito delle Scritture è…
23. Cosa ho paura di chiedere a Dio?
24. Una relazione che devo guarire nella mia vita è con…
25. Come posso essere solidale con i poveri?
26. Quale atto posso compiere oggi per onorare Dio?
27. Dove hai sentito la presenza di Dio oggi?
28. Devo avere pazienza per…
29. La mia comunità di fede mi sostiene…
30. Guarda 3 parole di prima. A che punto del tuo viaggio ti trovi?
31. Dio mi descriverebbe come…
32. Un cambiamento che vorrei vedere nella mia vita è…
33. Per quale dono posso ringraziare Dio oggi?
34. Scrivi di un errore che è diventato una benedizione.
35. Chi ti ha aiutato a rimanere incoraggiato durante la Quaresima?
36. Cosa ti ha portato gioia oggi?
37. Come ti senti nel tuo corpo in questo momento?
38. Come posso aiutare qualcuno nella mia vita?
39. Quale oscurità stai vivendo in questo momento?
40. Sono molto grato per…
41. Dove senti l’amore nella tua vita?
42. In che modo Dio ti ha aiutato durante la Quaresima?
43. Mi sento più vicino a Dio quando…
44. Scrivi una preghiera per qualcuno nella tua vita che sta lottando.
45. In che modo una ferita ti ha avvicinato a Dio?
46. Cosa ti ha insegnato il tuo sacrificio quaresimale?

SUGGERIMENTI PER IL DIARIO DI PREGHIERA DI GENNAIO

La mia SPERANZA è che questi suggerimenti per il diario di preghiera (PRAYER JOURNAL) ci aiutino a vivere consapevolmente la nostra fede.

Aggiungerò ogni mese nuovi suggerimenti, fino a quando non avremo un PRAYER JOURNAL bello pieno di idee!

e ora, PARTIAMOOOOO!!!!!

1. Dio, ti ringrazio per queste cose belle che mi sono accadute nel mese scorso…
2. Caro Signore, chiedo il tuo aiuto su questi obiettivi che ho per il nuovo anno…
3. Gesù, questo canto cristiano sembra scritto per me…
4. Aiutami a concentrarmi su questi problemi di salute…
5. Gesù, ti chiedo di guarire queste persone nel modo in cui loro hanno bisogno di essere guarite…
6. Grazie, Signore, per…
7. Mentre la primavera si avvicina e le giornate si allungano, ti chiedo di portare luce nella mia vita in tutti i modi che ritieni opportuno…
8. Signore, aiutami a rilassarmi e a liberarmi dallo stress anche se…
9. Dammi la sicurezza di riuscire e provare a…
10. Ti lodo oggi per…
11. Signore, aiutami a concentrarmi su di te perché…
12. Gesù, grazie per questa amica …… e per queste cose che fa…
13. Dio, quando sento di non poter andare avanti, lasciami attingere forza da TE e dalla tua Parola
14. Padre celeste, sono felice per…
15. Dalla Tua Parola sappiamo che dove due o più sono riuniti nel Tuo Nome, Tu sarai lì. Prego che Tu sia con noi quando…
16. Dio, amare me stesso è un omaggio a Te che mi ha creato. Una cosa che amo di me stesso è…..
17. Padre celeste, chiedo la tua benedizione su questo prossimo evento…
18. Caro Dio, prego per questa situazione che ha causato tanto dolore…
19. Chiedo la tua benedizione su questa relazione…
20. Sono grato Gesù, perché sento di aver percepito la Tua presenza mentre…
21. Signore, ho bisogno della Tua grazia per….
22. Grazie, Signore, per la misericordia che mi hai mostrato quando…
23. Desidero essere più vicino a Te. Conducimi a Te attraverso…
24. Padre, ho portato questo peso troppo a lungo. Per favore prendilo da me e aiutami ad andare avanti…
25. Gesù, prego di poter vedere il meglio in…
26. Dio, non perderò mai la fede in Te perché…
27. Prego che tu conceda la pace a…
28. Caro Signore, posso servirti oggi…
29. Adoro le parole di questo canto di lode…
30. Signore, riempi la mia mente con pensieri su di te mentre io…
31. Carissimo Dio, mentre guardo al prossimo mese, pianifico queste attività per renderti lode sempre…

Ecco fatto…. Ci si legge il mese prossimo!!

Adattato da me da due post dei siti. Catholic Mom e da Loving Crhist

NOTTE BUIA della FEDE – la mia esperienza

Stamattina, mentre mi preparato a scrivere sul mio Diario di Preghiera , mi è venuto in mente un momento della mia vita a cui non pensavo da tempo.

Stavo attraversando un brutto periodo, spiritualmente parlando, niente Messa, niente Sacramenti o Preghiere, solo vuoto e rabbia dentro di me, invidia e cattiveria.

Non avevo motivi seri x essere cosi, ma mi sentivo così e non trovavo pace dentro me stessa!

Non avevo dubbi sull’esistenza di Dio, ma non mi importava che Lui ci fosse o no!

Cercavo in internet metodi x la crescita personale, x cercare di stare meglio, ed ho trovato l’idea di fare un Diario settimanale dove scrivere settimanalmente obiettivi sui quali dovevo lavorare x migliorare.

Siccome scrivere è una mia grande passione, prendo un quaderno e inizio subito.

La prima frase che ho scritto quel giorno, e poi anche tutti gli altri giorni per due lunghissimi mesi, è stata : “Dio, rimetti L’Amore nel mio cuore”

Poi le solite cose:
– tre cose x cui ringrazi l’universo,
– una cosa difficile che vuoi portare a termine in giornata,
– un obbiettivo settimanale da rispettare,
– dopo una settimana, rileggi e vedi se ce l’hai fatta…

Dopo una settimana rileggendo mi sono accorta che tutto quello che scrivevo, erano cose che io dicevo a Dio, erano preghiere x andare d’accordo in famiglia, erano ringraziamenti x essere riuscita a superare qualche ostacolo, era la mia richiesta continua, giornaliera a Dio di rimettere nel mio cuore il SUO AMORE…

È nato così il mio primo DIARIO di PREGHIERA in un momento di solitudine e buio spirituale, scrivendo cose in un quaderno!

Mi sono accorta solo in seguito, rileggendo, che L’INTERLOCUTORE col quale mi rapportavo era Dio!

Mi sono accorta solo dopo averlo letto che alla mia vita era venuta a mancare una cosa importantissima: la presenza costante di Dio, Padre Misericordioso!

Non è che tutto sia andato a posto in un attimo, ci sono ricaduta, mi sono rialzata, piano piano le cose in casa sono iniziate ad andare meglio, ho ricomincisto a pregare, la rabbia si e’ affievolita, ho ripreso la Messa, la Confessione, e anche l’invidia è scomparsa!

💙A voi è mai capitato?
💙Come avete risolto?
💙Confrontiamoci!

Cammino Quaresimale #incamminoversolapasqua

Questo sarà un cammino Quaresimale #incamminoversolapasqua, proposto dalle mie pagine INSTAGRAM @paroledivitanuova e @biblejournalingitaliano che unirà preghiera, (Prayer Journal o Diario Spirituale ) meditazione della Parola di Dio e Bible Journaling!

In qualità di iscritto alla newsletter, riceverai materiale scaricabile online per creare un DIARIO QUARESIMALE per poterci preparare spiritualmente durante questo Tempo Liturgico IMPORTANTE!

Riceverai la news direttamente nella tua casella di posta Email una volta la settimana, con il materiale scaricabile gratuitamente, diviso in cartelle, in modo da poter scaricare solo le cose che ti interessano realmente e poter creare qualcosa di UNICO e PERSONALIZZATO che rimarrà con te per sempre!

Gli appuntamenti saranno:

CONFESSIONE – per prepararci al meglio e in grazia di Dio alla Pasqua

TRACKER della QUARESIMA

MERCOLEDì delle CENERI

PRIMA DOMENICA di QUARESIMA

SECONDA DOMENICA di QUARESIMA

TERZA DOMENICA di QUARESIMA

QUARTA DOMENICA di QUARESIMA

QUINTA DOMENICA DI QUARESIMA

DOMENICA delle PALME

TRIDUO PASQUALE e PASQUA

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Se userai le fotocopie, troverai anche stampabili alcune paginette per la meditazione:    1 settimana - 2 settimana - 3 settimana - 4 settimana  – 5 Settimana – Triduo Pasquale e Pasqua –

Se invece userai il quaderno e come me non sei capace a disegnare, qui puoi trovare fogli word con disegni da tagliare e incollare e poi colorare per abbellirei il tuo quaderno con il journaling

Fiori —– Qaresima —

Oltre alla newsletter cosa ti servirà per questo cammino?

Una Bibbia, o un cellulare per cercare i versi della Bibbia proposti giornalmente, un quaderno, penne, colori, forbici e colla!

IMPORTANTE >>>>> Naturalmente se non vorrai fare le fotocopie, potrai leggere le mie che riceverai e adattare le proposte in un quaderno creato tutto da te. Le mie fotocopie, saranno solo un punto di partenza, una linea guida per questa Quaresima: ognuno potrà liberamente seguire il #camminoversolapasqua come meglio crede!

A parte le cose materiali occorreranno:

15 minuti al giorno, una angolino appartato, desiderio di crescere spiritualmente, e desiderio di dedicare una piccola parte della nostra giornata a Gesù!

Non sarà facilissimo seguire ogni giorno le proposte, inciamperemo sicuramente durante questi 40 giorni di Quaresima, ma questo ci aiuterà a tenerci in stretto contatto con Gesù, ad alimentare la nostra relazione con Dio e sapere che ci sono altre persone con noi, con le nostre stesse difficoltà ci aiuterà a tenere il passo lungo questo sentiero, ci sarà di aiuto e sarà uno sprono a non mollare!

Ti saluto lasciandoti una meravigliosa frase di Papa Francesco:

“La preghiera è la medicina della FEDE, il ricostituente dell’Amina”

Se sei interessato a partecipare a questo cammino

ISCRIVITI >>>> QUI e mi metterò in contatto con te!

Un abbraccio fraterno e la promessa di una preghiera vicendevole!

Che Dio ci benedica sempre e la Madonna ci protegga!

Carmen, paroledivitanuova

http://eepurl.com/iHn-7s

Prayer Journal di Gennaio – Domande –

Per il Prayer Journal di Gennaio, ecco un compito che potete fare con calma, dopo accurata riflessione e preghiera.

Ti invito a prendere carta e penna e a stilare una lista.

Crediamoci veramente e chiediamo anche l’aiuto allo Spirito Santo:

• Cosa ho imparato durante il 2023?
• Cosa sto imparando dalle relazioni umane che sto vivendo adesso?
• Cosa riconosco essere veramente importante nella mia vita e cosa superfluo?
• In questi ultimi anni stiamo riscoprendo quanto sia fragile la vita umana: che rapporto ho con la fragilità? Cosa posso imparare dalle mie fragilità?
• Come posso gestire il mio tempo senza lasciarmi gestire da esso?
• Cosa posso cambiare di me fin da ora?
• Come vorrei che fosse la mia vita nel 2024?
• Cosa posso fare per vivere al meglio la vita che mi viene donata?
• Cosa posso fare per rendere migliore la vita delle persone che mi stanno vicino?
• Cosa posso fare per migliorare la vita del mondo in cui vivo?

Suggerimento di preghiera: 

Vieni in me, Spirito Santo, Spirito di verità: Concedimi di pervenire alla conoscenza della verità in tutta la sua pienezza. O Spirito Santo anima dell’anima mia, in te solo posso esclamare: Abbà, Padre. Sei tu, o Spirito di Dio, che mi rendi capace di chiedere e mi suggerisci che cosa chiedere.

Buona preghiera, buona riflessione…lasciati ispirare e sogna e progetta una vita migliore per te e per tutti!

….. Buon Anno….

Fonte: Aleteia